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Hein koikelle dit ?
ben je dis : j'ai perdu 2 kg en 14 jours, allez hop, c'est un début ! j'ai encore un surplus de 8 !
bon vous avez tous/toutes entendu cette pub 7jours gratuits pour tester la méthode machin truc ... ben j'ai téléphoné, pis ... j'ai laissé tomber, entre la longueur du projet 6 mois ou 8, puis le prix des repas, on a beau vous marteler que vous avez plus rien à acheter, franchement le prix du repas moyen me revenait au moins 2 fois plus cher que ce que je paye en cuisinant moi même, sans parler du blablabla pour vous décider et ... monsieur Caréli, lui n'aurait pas accepté de manger du tout préparé, donc j'aurais quand même dû faire la cuisine pour lui SANS manger mes bons petits plats !
De plus, pas trop psychologues ils sont, moi j'étais prête à quasi donner mon accord pour le test, mais et vas-y que je te pose des questions et que ça dure/dure/dure, plus elle causait à l'autre bout, plus ça usait ma patience, pis ... paf le truc rédhibitoire qui est venu au détour de la conversation, (si elle avait abrégé, on n'aurait même pas abordé le sujet), donc je disais : c'est PAS DU BIO sauf le tit déj' !
Alors là, Bye Bye !
Bon là dessus je refais mes analyses de sang (vous savez depuis cette histoire du Lévothyrox : le changement de remèdes a tout chamboulé, et mon état, stabilisé depuis 2008 est à revoir en augmentant le dosage, je dis pas merci !) et mes triglycérides partent à la hausse aussi !
Vu mes kgs accumulés depuis le décès d'Atsina que je ne promène plus, les grignotages compulsifs dus au stress : décès de ma mère, travaux, chute de l'échelle etc ... je profite de l'occasion (sans attendre de voir si le nouveau réglage de mes médocs vont ramener mes tri gly à la normale), je décide de faire un régime ... le premier de ma vie, allez hop, ça s'arrose, j'offre une tournée de thé !
Bon pas le truc de la TV qui revient cher, qui est long et en plus je tourne de + en + au végétarisme, alors bon ... pis je SUIS GOURMANDE sisisisi ! Alors leur truc me tente moyen.
Donc de moi même je me fais mon régime, basé sur le simple bon sens :
- Par repas je mange 2 morceaux de pain : je ne changerai rien, juste chaque morceau ne sera désormais plus qu'une tranchifime de 1 cm d'épaisseur, mangée lentemennnnnnnnnnnnnnnnttttttt
- Supprimées les viennoiseries du matin, on va remplacer par des Kr ... lls au blé complet, en supprimant (momentanément) le beurre et en prenant du St hubert oméga 3
- La charcuterie (n'oublions pas que je suis aveyronnaise ... bon heureusement que j'avais déjà réduit la viande) sera supprimée sauf un croque monsieur par mois
- Le fromage (et alors là c'est cata pour moi qui suis capable de descendre un reblochon entre 8 h du matin et 16 h) sera remplacé par 1 portion de bovidé hilare allégé par jour
- Le craquage de 10 h et celui de 16h remplacés par une pomme et une poignée d'amandes sèches non salées (finies les orgies de clémentines et les jus de fruits ou les chocolats chauds )
- La viande (quand il y en a) n'est plus poêlée, mais cuite sur la grille du four, sans matière grasse
- Le poisson, même punition : il passe au four dans un plat, et pour éviter qu'il crame je le poseé sur un lit de tomates ou d'oignons, ou de rondelles de citron
- Les légumes poêlés seront d'abord cuits au micro onde et pour finir la cuisson, une seule cuill. d'huile d'olive dans une poêle non adhésive
- Le sel n'est plus mis en début de cuisson, mais en fin, ainsi il garde plus de saveur et on peut réduire de moitié la qté
- le plat principal :je ne me sers qu'une fois, une qté raisonnable, sans me resservir (même quand ça sent trop bon !)
- Toutefois une fois par semaine je m'accorde un repas NON LIGHT, ce soir ce sera pintade au four (sans la peau, je m'en f... je ne mange jamais la peau), frites (en épongeant l'huile au max quand même) et un grillé aux pommes
et finalement pas de perte de goût, une petite sensation de fringale, mais sans plus et 2 kilos perdus en 14 jours, allez hop, on s'accroche !
Par contre pour être honnête, la méthode TV a un avantage inappréciable : pas de course, pas de cuisine à faire (et là encore ça évite les grignotages /tests de goût)
ET EN PLUS :
CA MARCHE, une copine à moi m'a révélé qu'elle aussi se mettait au régime mais avec la méthode TV et en 4 semaines elle a perdu 4 kgs.
Allez hop on continue, on se motive !